Coach de l'extrême
Mon histoire
Fabien Lespagne
Casse-cou depuis l'enfance, je partage mon temps entre la vie sauvage et les dojos d'arts martiaux. Passé instructeur à l'âge de 19 ans, je me dirige vers la carrière militaire et j'intègre les Forces Spéciales Françaises. Une fois de retour à la vie civile, je travaille quelques temps comme garde du corps en zones hostiles et dans l'intelligence économique.
Je reviens ensuite à mon amour de toujours : le sport. A peine diplômé, je suis remarqué et je vais travailler avec des sportifs professionnels d'exception et d'excellence.
Je publie régulièrement mes réflexions et mon travail dans les revues périodiques.
Je vis maintenant dans le Sud de la France où je continue à me documenter et me former pour vous apporter le meilleur.
Accomplissements
- 40 années de pratique martiale et sportive
- 2 Records du Monde en course à pied sur 6jours et 6 nuits. (Pierre-Mickaël Micaletti)
- 1 entrée au World Record Guiness Book (PMM)
- 2 titres de Vice-Championne en Parachutisme (Déborah Ferrand)
- 1 titre de Vice Championne des Jeux Mondiaux Militaires en Parachutisme (Déborah Ferrand)
- 17 podiums Internationaux (Déborah Ferrand)
- 5ème à La France en Courant (2800 km en 14 jours, en équipe)
- Compétiteur Junior en Judo
- Compétiteur en Apnée Sportive
- Instructeur Close-Combat
- Enseignant d'Aikido
- Instructeur de Tir (NRA)
- Co-auteur du Manuel d'Entraînement (Frédéric Lemaître)
- Auteur de nombreux articles dans les revues spécialisées
Vision
Je cherche à trouver un équilibre entre la construction et le renforcement musculaire, l'amélioration de la motricité sportive et la préservation de l'intégrité du corps comme la préparation aux variations du mental.
Mon approche du corps se basent autant sur les méthodes éprouvées de préparation physique que sur la modification de l'utilisation du corps issus des Budo Japonais et de la perception du corps et des adaptations épigénétiques découvertes au travers de l'Apnée.
Pour mieux comprendre la physiologie des mouvements fonctionnels, leurs subtilités profondes, les pathologies et la réhabilitation, je me forme également dans les thérapies paramédicale du corps (méthode StretchA de Sandra Jersby, fasciathérapie, LDOA...)
